21 kroků, které pozitivně ovlivní váš život

Téměř každý den se za něčím honíme a jsme pohlceni kariérou a dosahováním úspěchu. Při tom všem často zapomene na radosti, které nám život přináší.

Místo toho, abychom doopravdy a naplno žili, po čase zjistíme, že jen přežíváme. Takový životní styl má často za následek zhoršování našeho zdravotního stavu, či trvalou špatnou náladu a únavu.

Co takhle se zastavit a na chvíli se zamyslet… Co je tou pravou podstatou naší existence tady? Ano, mít životní cíle je hezké, ale neměli bychom zapomenout žít tady a nikoliv přežívat kvůli budoucímu až..

  • Až mě povýší, tak si udělám volno.
  • Až o víkendu si udělám čas na sebe a na rodinu.

Pokud nezačneme opravdu žít tady a teď, vyprchá z našeho života jiskra, a my budeme bez úsměvu, radosti a pozitivního naladění.

Zkusme nyní nasměrovat náš život pozitivnějším směrem. Předkládám zde několik tipů, které mohou pozitivně ovlivnit náš život.

21 kroků pro pozitivnější život

  1. Začněte den s úsměvem. Nic není lepší než upřímný úsměv. Zvednete to náladu vám i lidem ve vašem okolí.
  2. Vypijte před snídaní sklenici vody. Pijte spoustu čisté vody. Má pročišťující efekt na náš organismus. Zkuste vypít tři litry denně.
  3. Začněte běhat.
  4. Přestaňte kouřit a pít alkohol. I s ostatními zlozvyky. Kouření i alkohol zbytečně zatěžují náš organismus.
  5. Zkuste jíst ovoce a zeleninu každý den.
  6. Myslete pozitivně. Buďte optimisté, věřte v dobro a přátelský vesmír.
  7. Jednejte pozitivně. Pozitivní myšlení je k ničemu bez pozitivní akce, to si pamatujte.
  8. Pravidelně fyzicky cvičte. Udrží vás to v kondici a budete se cítit dobře. Cvičte alespoň 2–3krát týdně jednu hodinu.
  9. Spěte dostatečně. Naučte se chodit spát i vstávat ve stejnou dobu.
  10. Choďte neustále ven – do přírody. Udělejte si čas na relaxaci.
  11. Rozmazlujte se: nakupováním, pleťovými kúrami či dobrým filmem a pivem – dobije vám to pozitivní energii.
  12. Jezte zdravě. Vyhněte se rychlému občerstvení a jiným nezdravým jídlům.
  13. Skládejte komplimenty a buďte přátelští.
  14. Trénujte mozek: naučte se něco nového, udělá vám to radost a budete mít lepší náladu (šachy, pletení, malování apod.)
  15. Volejte příbuzným a přátelům častěji bez nutného důvodu.
  16. Dělejte jógu a meditujte.
  17. Hlídejte si svůj slovník. Zkuste mluvit vlídně a pravdivě. Snažte se o lidech mluvit jen pozitivně.
  18. Založte si osobní deník a pište do něj své úspěchy a věci, za které jste vděční.
  19. Zbavte se nepořádku, který doma máte. Příjemné prostředí je důležité pro dobrou náladu.
  20. Naplánujte si odpočinkový víkend: uspořádejte piknik v přírodě, užijte si krásy přírody i potkávání nových lidí.
  21. Nebojte se snít. Pamatujte si, že při snění neutíkáte z reality, ale přibližujete se k ní :).

Zdraví, osobní rozvoj či pozitivní myšlení – každé z těchto oblastí bychom měli věnovat kousek našeho dne. Lidé často zapomínají na tyto součásti života při honbě za úspěchy.

Když se budete věnovat těmto tipům, jsem si jistý, že váš život bude mnohem pozitivnější a šťastnější :).

Petr, fabay.cz

Autor blogu: Petr Havránek

Rád lidi inspiruji a motivuji každý den, a proto si můžete nechat posílat: Transformační citáty

Předchozí příspěvek
Leave a comment

4 Comments

  1. Marcela

     /  6.7.2013

    Přestaňte kouřit a pít alkohol. I s ostatními zlozvyky. Kouření i alkohol zbytečně zatěžují náš organismus.

    Rozmazlujte se: nakupováním, pleťovými kúrami či dobrým filmem a pivem – dobije vám to pozitivní energii.

    Jak mám přestat pít alkohol, když si k filmu mám dát pivo? :) ale jinak souhlasím se vším ;)

    Odpovědět
    • Hanka

       /  6.7.2013

      Všimla jsem si stejné věci :) a řekla jsem si, asi pivo nepovažuje za alkohol :) nicméně… pivo a víno je taky alkohol. Taky téměř nepiju, ale to neznamená, že si někdy večer nedám deci dobrého vína nebo čas od času sklenku piva… je důležité být v harmonii a naopak nebýt pod vlivem… čehokoli ;)

      Odpovědět
      • Petr, fabay.cz

        Petr, fabay.cz

         /  8.7.2013

        Ahoj.

        Je to přesně tak. Je důležité rozlišit příležitostné a pod vlivem… :). To si každý musí posoudit sám, co je hodně a co akorát :).

        Petr

        Odpovědět
  2. Ahoj
    tiež som si všimla ten protiklad v tvrdení,ale okamžite som si uvedomila,že i ja ako súčasť relaxu si vychutnám pohár dobrého vína a vôbec nemám potrebu nalievať si ďalšie….je to o tom ,byť v harmónii sám so sebou

    Odpovědět

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *


šest × = třicet

Můžete používat následující HTML značky a atributy: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>